Personal training 'Een investering'

Je wilt aan jezelf werken? Dan moet je gaan voor het beste. Je moet die knop omdraaien en gewoon even alles op alles zetten. Als dat is wat jij wilt doen, ben je bij mij aan het juiste adres. We vormen een team. Ik geef jou de 'know how' en jij steekt er je energie in. In the end it comes down to you. Wil je dit echt? Dan is het resultaat een simpel gevolg van de juiste acties.

Ik wil in mezelf investeren

TOP TRANSFORMATIONS

Lioness Sarah

          

Lifestyle :

      • 6 maaltijden per dag
      • 3 x 30 min cardio per week
      • 4 x kracht per week
      • Supplementen : 2  x per dag een schep 'Lean Whey' protein
      • 4 x per dag Slim pearls 

 

 #ClientProgress : 

 Sarah kwam bij mij langs eind september. Een pracht van een meid met een doel. Ze moest en zou strak in het pak staan! Met de juiste begeleiding geraakten we na 8 weken op een ongelofelijk transformatie 😱 Toch mocht ik deze foto nog niet delen. Ze wou nog een klein stapje verder gaan tot ze echt trots genoeg was op haar resultaat. Ik heb deze foto van 8 weken toch er bij gepost om te laten zien wat er mogelijk is op die korte tijd. We zijn niet geboren met een bepaald peer of appel figuur. Je vetpercentage en waar jij die genetisch gezien het meest stockeert zorgt voor de vormen van je lichaam. En als jij zegt, gedaan ermee. Dan volgt je lichaam die gedachte door de aanpassing van je acties. Ik vraag aan mijn klanten altijd om een tekstje te schrijven over hun weg die ze hebben afgelegd. En deze ochtend werd ik bij dat van Sarah toch wel extra emotioneel. Danku Sarah. Ik ben een trotse coach! 

 

SARAH ZEGT :

“En al die bullshit over ‘schoonheid zit vanbinnen’. Daar ben je vet mee als je niet met een lach in de spiegel naar jezelf kan kijken. Iedereen weet dat je pas straalt als je je gelukkig voelt en dat ben je pas als je je goed voelt over jezelf” - Axelle

Puur, oprecht en eerlijk. Dat is Axelle. Geen schrik om te zeggen waar het écht op staat en 100% zichzelf. In elke stad of gemeente vind je een personal coach. Iedereen kan je oefeningen laten doen en je uitleg geven. Maar niet iedereen is in staat je mindset te veranderen en je in dit hele proces emotioneel te ondersteunen. Ik had meer nodig dan gewoon zomaar wat voordoen van oefeningen. Mijn complete gedachtengang moest veranderd worden. Ik wou me ook echt niet neerleggen bij het feit dat ik ‘nu eenmaal altijd een buikje zal hebben’ of dat ik ‘nu eenmaal zo ben gebouwd’.

Onzekerheid, frustraties en voortdurend zeuren over mijn lichaam. I’ve been there. Ik vond mezelf zó onaantrekkelijk en voelde me extreem onzeker. Na enkele maanden van ‘intensief sporten en gezond eten’ op mezelf kwam er maar geen verandering. Toen heb ik beseft: ik doe iets verkeerd, het moet anders. Die moment heb ik besloten om Axelle te contacteren want ik kon het duidelijk niet alleen. Ondertussen ben ik 16 weken bezig en mijn leven is compleet omgegooid. Ik heb een volledig nieuwe levensstijl gecreëerd die ik zelfs niet meer zou willen inwisselen voor de oude. Ik ga niet zeggen dat het altijd even gemakkelijk is. Maar het moment dat je je progressfoto’s ziet is het dat meer dan waard. Dat gevoel overtreft alles en je wordt herinnerd aan het feit waarom je dit allemaal doet. Mijn eigen vriendinnen waar ik vroeger jaloers op was, zouden nu tekenen voor mijn lichaam. Gek toch?

Ik vind het nog altijd ongelooflijk dat ik in zo een korte tijd al zoveel bereikt heb en ik kan eerlijk zeggen dat ik fier ben op mijn lichaam én op mezelf. Natuurlijk nog niet fier genoeg want mijn doel heb ik nog niet bereikt. Axelle heeft me alvast een serieuze duw in de rug gegeven, één die ik ook echt nodig had. Zonder haar had ik niet gestaan waar ik nu sta. Zonder te beseffen maakt ze jou fysiek én emotioneel zóveel sterker. Dus Axelle, THANKS, voor alles. Je peptalks, je expertise, je eeuwige geduld, je gekheid en toffe babbels tussen de oefeningen door. Geloof het of niet, jij hebt mijn leven heel wat mooier gemaakt!

 

Lioness Anne

Lifestyle :

      • 6 maaltijden per dag
      • 4 x 20 min cardio per week
      • 5 x kracht per week
      • Supplementen : 2  x per dag een schep 'Lean Whey' protein

 

 #ClientProgress : 

Anne is oprecht één van de liefste meisjes die ik ken. Ze is zo ongelofelijk leergierig en haar ogen stralen echt de grootste nieuwsgierigheid uit. Toen ik haar de eerste keer ontmoette hoorde ik dat ze voeding studeerde en meteen vertelde ik haar dat ze al wat ze geleerd had, achter zich moest laten en vertrouwen op het proces dat ik met haar ging doorgaan. In het begin was dat even moeilijk maar al snel was het een go met the flow. Anne pikte alles supersnel op, en was enorm gedreven om deze reis tot een goed eind te brengen. Na 8 weken hadden we een mooi resultaat maar ik wilde graag nog enkele weken verder werken voor we met de foto naar buiten kwamen omdat ik wist dat haar lichaam de muur had afgebroken en de komende weken sneller vooruit zouden gaan. Het verschil tussen de foto na 8 weken en deze is dan ook zoals verwacht nog beter. Vandaag mag ik met trots deze 15 weken transformatie foto delen en mijn hele hart vulde met vreugde na het zien van dit resultaat. Blij om te horen dat ze ook van plan is nog sessies bij te pakken maar voorlopig kan deze meid het wel alleen aan! <3 Trotse Coach!

 

 

 ANNE ZEGT :

"Studentenleven, goei leven" vertelde iedereen mij steeds. En een "goei" leven is het zeker: eens gaan lunchen, iets gaan drinken, een dessertje eten... Tot het allemaal iets té regelmatig werd en het letterlijk aan mijn lichaam begon te plakken! Op een ochtend stond ik op, keek ik in de spiegel en was ik het beu! Nu moest en zou ik er echt iets aan veranderen.

Ik contacteerde Axelle omdat ik al lang naar haar opkeek! Bij mijn eerste sessie merkte ik meteen wat voor een pittige madam zij was! Ze straalt positieve energie uit en brengt dit op mij over. Keer op keer, sessie op sessie, motiveerde zij mij en haar enthousiasme maakt me telkens zo gelukkig! Axelle heeft mij zoveel geleerd, niet alleen qua technieken, maar ook qua mindset, doorzettingsvermogen en zelfzekerheid. Niet alleen fysiek ben ik sterker geworden, ook mentaal! 💪🏽Ik heb een volledige ommekeer ondergaan in levensstijl, zowel in sport als in voeding.

Elke training opnieuw zag Ik haar genieten van de momenten dat ik aan het afzien was, want dan wist ze dat ik resultaten boekte. En het resultaat is er! 😍 Het is fantastisch om te horen dat zij trots op mij is, maar nog fantastischer om te voelen dat ik dit zelf ook ben. Uiteindelijk ben ik het zelf die het moet doen, maar zonder die pittige madam, sterke coach achter mij was mij dit niet gelukt!

Axelle, ik hoop dat ik zowel jou als mezelf over 3 maanden nog trotser kan maken, en dat we samen verder gaan knallen! 🔥💕

Lioness Kim

Lifestyle :

      • 6 maaltijden per dag
      • 2 x 20 min cardio per week
      • 5 x kracht per week
      • Supplementen : 2  x per dag een schep 'Lean Whey' protein
 

 #ClientProgress : 

Kim heeft grotendeels haar leven zelf omgedraaid een paar jaar geleden, ze ging toen van 67 kg naar 59 kg op haar eigen houtje. Aangekomen bij mij in de praktijk kan je duidelijk zien dat Kim al supergoed bezig was. Ze miste de finishing touches wat betreft haar voeding en haar training. Vooral de technique aanleren en durven die zwaardere gewichten pakken was de uitdaging. Kim was enorm gedreven en heeft deze 3 maand met glans doorstaan. Je ziet nu elke spier goed liggen en het resultaat is toch wel fenomenaal. Ik ben weer een trotse coach die bewijst dat er geen excuus bestaat, enkel hard werken en dat omzetten naar een wijze, gezonde levensstijl.

 

 KIM ZEGT :

 

Lioness Anoniem

Lifestyle :

      • 6 maaltijden per dag
      • 3 x 30 min cardio per week
      • 5 x kracht per week
      • Supplementen : 2  x per dag een schep 'Lean Whey' protein
      • Slimpearls 2 x per dag
 

 #ClientProgress : 

Ik weet nog de dag dat deze jonge meid binnenstapte in mijn praktijk. Haar woorden waren als volgt : ''Ik heb al alles geprobeerd, jij bent mijn laatste hoop.''

CHALLENGE ACCEPTED 

Haar attitude en mindset waren niet ok. Deze meid moest zowel mentaal als fysiek een ware transformatie ondergaan. Stapje per stapje, dag per dag, week per week zag ik de kleine veranderingen plaatsvinden. Ik moest en zou haar helpen om zichzelf te zien als de vrouw die ze ECHT was. Ik zag meteen wat er onder deze verschijning schuilde. Een BeachBabe, Een Godin.

Ze heeft een ongelofelijk leuk gevoel voor humor, en een supergroot hart, maar ze kon het zo moeilijk vinden om in de spiegel te kijken of een compliment te aanvaarden. De eerste weken verliepen vlot en volgens schema. Na 5 maand herviel ze in een oud patroon en heb ik me even kwaad moeten maken. Op een bepaald moment zei ik : ''Ik kan je nu niets meer bieden en het ligt volledig bij zichzelf. Als jij niet meer in dit proces gelooft, kan ik niet mee in jou geloven.'' Die woorden kwamen even hard aan. Haar blik sprak boekdelen , ze was teleurgesteld. Haar antwoord: '' Maar jij moet in mij geloven, als jij als niet in mij gelooft wat dan!?'' Dat was een zware wake up call. Ze wandelde naar buiten en zei : ''Ik ga je supertrots maken!''

Vandaag is deze vrouw zelfzeker en sexy! Ze straalde bij het nemen van deze laatste progressie foto's. Ze voelt zich goed en is fier op haar lange en zware afgelegde weg. Ze is zich nu bewust van haar voeding en training. Ze weet heel goed waar ze mee bezig is. 

Dit is mijn beste transformatie tot nu toe omdat dit echt een volledige ommekeer was van uiterlijk en innerlijk. 

YOUR BODY IS A WORK OF ART , YOU CAN SCULP IT ANYWAY YOU LIKE.

<3 TROTSE COACH , I FUCKING LOVE MY JOB!

 

 

 ZIJ ZEGT :

13 september 2017: Depressie.

Ik weet al een tijdje dat ik er iets aan moet doen. Bij de gedachte dat ik weer opnieuw aan een dieet moet beginnen, zakt de moed me in de schoenen. Deze keer moet ik het goed doen. Deze keer moet ik iets vinden waardoor ik het volhoud en mijn leven voorgoed verander. Wat heb ik nog niet geprobeerd? Deze keer zou ik er goed over nadenken: wat heb ik nodig om de motivatie te vinden en eraan te beginnen?

Ik herinner me dat Axelle op een bepaald moment meedeed aan een tv programma en dat ik toen bij mezelf dacht: wauw , die heeft karakter. Die weet exact wat te doen om scherp te staan. Als ik bij zo iemand kon trainen zou me dat zeker motiveren. 

Voila, ik zoek ze op op Instagram en stuur haar een mail. Zo gezegd zo gedaan, ik stuur haar een mail en maak een eerste afspraak. Bij het binnenkomen deed ik een gesprek met haar, wat onmiddellijk goed voelde. Haar enthousiasme en vrolijkheid zijn zo aanstekelijk dat ik beetje bij beetje meer moed kreeg. 

“Nu mag je je kleren uitdoen voor foto’s”, zei ze me. Ik dacht het niet! Ik doe mijn kleren niet uit! 2 min later waren mijn kleren uit. 

Ik voelde me zo klein. De schaamte die ik voelde, was niet te beschrijven. Ze zei me dat dit nodig was om achteraf het verschil te kunnen zien. Wat ben ik daar nu blij om!

En zo begon het voor mij... eetschema volgen, trainen en afzien. Ik had een lange weg af te leggen, dus ik wist dat dit heel zwaar ging worden. Ik eet zo graag, eigenlijk kan ik dit niet eten noemen, het was meer vreten. Elke dag volproppen tot ik niet meer kon. Ik schrok me dus ook rot toen ik mijn eerste mealplan zag. Dat kan ik nooit! No way! Kan ik hierop overleven? Dat was mijn voornaamste bezorgdheid. 

Ik moet toegeven dat dit het moeilijkste was dat ik in mijn leven al heb moeten doen. Elke dag word je geconfronteerd met eten, je moet eten. Het is aan jou om elke dag opnieuw die keuze te maken.

Na 8 weken kwamen de eerste foto’s. Ik zag al een duidelijk verschil! Het werkte! Ik bleef het moeilijk vinden om zo weinig te eten en die discipline aan de dag te leggen. Axelle wist me, elke keer als ik haar zag, weer op te beuren en te motiveren. 

Na 5 maanden begon ik het moeilijk te krijgen. Ik was het beu! Ik wilde gewoon kunnen eten wat ik wilde. Ik wilde na mijn werk in de zetel hangen, liefst met koekjes en een warme choco. Er kwam dus geen schot meer in de zaak en Ik bleef heel de tijd rond hetzelfde gewicht hangen. Ik was bang om op te geven en terug te hervallen. Axelle begon haar geduld ook wat te verliezen en zei me dat ik het allemaal zelf in de hand had. Ik zag teleurstelling in haar ogen. Dit was een kantelmoment, ik ging bewijzen dat ik het wel kon! 

Vandaag, een jaar later. Ik voel me zoveel beter, ik ben een ander persoon geworden. Ik kan shoppen in normale winkels. Ik hoef niet meer naar winkels die enkel grote maten hebben. Ik hoef me niet meer te schamen. Ik kan mezelf zijn. Waarom heb ik dit niet vroeger gedaan?

De grootse uitdaging ligt nog voor mij: die laatste kilo’s eraf krijgen en dan stabiel blijven. 1 ding is zeker, ik wil nooit meer terug, ik ga nooit meer terug. Nooit!

 

Bedankt Axelle!

 

 

Kom jij hier ook te staan?

You're one choice away from being your best self.

Waarom ik?

Je kiest mij niet enkel als personal trainer. Ik word jouw Life Coach. MINDSET, BODY & ENERGY. Wanneer je bij mij komt ga ik met jouw een persoonlijke reis starten. We gaan niet zomaar wat oefeningen doen. Ik leer je trainen, we praten, ik leer jou kennen en jij mij.. We delen dingen, we hebben dingen gemeen. We gaan niet op dieët. We gaan je levensstijl veranderen. Afslanken is niet enkel fysiek. De transformatie die je bij mij ondergaat is mentaal. Daarom vraag ik van jou discipline. Ik wil dat je een knop omdraait in je hoofd. Gedaan met al die bullshit. Waarom mij kiezen? Omdat ik ook jou kies.

Wie ben ik?

Privé training 1 ON 1

Trainen in een ultieme setting, een gezellige huiselijke sfeer.

gallerij