LIONKING JOSEPH

 

Lifestyle :

  • 5 maaltijden per dag
  • 3 x 30 min cardio per week
  • 5 x kracht per week
  • Supplementen : 2  x per dag een schep 'Lean Whey' protein

 

 

#ClientProgress : 

Toen Joseph voor mijn neus stond was het plan heel duidelijk. Deze jongen heeft nood aan spiermassa! Zelf ben ik geen fan van het hele 'gastric bypass' gebeuren, MAAR ik kan perfect snappen dat het soms nodig kan zijn om iemand de juiste richting in te duwen en te motiveren. Aan jullie jongens en meisjes out there raad ik aan om altijd direct met kracht training te beginnen om zo je lichaam niet uit proportie te brengen in een snel tempo. Maar een gebalanseerd effect van gewichtverlies te creëren waardoor je er meer plezier aan hebt en een gezonder resultaat. Ik was enorm blij dat joseph voor mij koos als personal trainer omdat ik dit zelf een hele mooie uitdaging vond en ik er ook van overtuigd was dat ik de juiste kennis had om hem verder te helpen. Ik ben enorm trots op hem want zijn weg was lang! Hij is nu bijna 2 jaar bij mij en ik zie hem iedere week opnieuw verschijnen. Hij heeft een drukke job maar een hele grote dosis motivatie. Voor hem geldt ook de regel : NO EXCUSES! En ik ben enorm vereerd dat hij zo trots is om deel uit te maken van #Teamlioness. 🦁💪

     

     

    JOSEPH ZEGT :

    Ik heb een lange weg afgelegd, namelijk eentje van 150 kilo, ja u leest het goed. Net voor mijn 18de verjaardag woog ik nog 240 kilo en toen heb ik besloten om een gastric bypass te ondergaan (maagverkleining). De daaropeenvolgende jarren ben ik heel wat kilo's afgevallen tot ik een mooie rond 90 kg behaalde. Uiteraard ben ik gezonder beginnen te eten en deed ik ook aan sport. Maar vorig jaar na een sportstage in Israel ben ik beginnen inzien dat ik niet enkel “slank” wou zijn, maar dat ik ook spiermassa wou kweken omdat afvallen je er niet perse mooier opmaakt. Ik had nood aan een gezond volume. Zo ben ik bij Axelle terechtgekomen. Na een eerste kennismakingsgesprek voelde ik meteen aan dat ik bij het juiste adres was terechtgekomen!. Axelle is iemand die energie en power uitstraalt, en dat ook met de volle 100% kan overbrengen aan al haar klanten. In mijn eerste weken dat ik begon, trainde ik 4 keer in de week met haar omdat ik zo veel mogelijk wou leren over hoe deftig en correcte spieroefeningen uit te voeren. Axelle is niet enkel mijn fysieke trainer, maar ook mijn mentale trainer! Zij weet precies wat ik nodig heb om gefocust te blijven tijdens de trainingen, soms ook met een grapje hier en daar 😂🙏. Daarmee is zij in staat om mij voorbij mijn limiet te pushen! Axelle is ook iemand waar je terecht bij kan gaan om alle soorten van advies, niet enkel over sport en fitness, maar ook over business en voeding. Al sinds het begin stelde zij mij niet enkel trainingsschema’s op, maar ook voedingsschema’s waaraan ik mij kon houden om zo een betere vooruitgang te boeken, and it works! Ondertussen ben ik nog extra vetpercentage kwijt en ben ik meer dan 10 kilogram aan spiermassa bijgekomen, en het resultaat mag tellen! 

    Kortom, ik ben blij dat ik Axelle heb leren kennen. Niet enkel als personal trainer, maar ook als personal friend!

    #Teamlioness!!! 🦁💪